Petit Déjeuner: *1 bol de céréales Crousty Africa*130ml de lait 1/4 écrémé*1 nectarine*1 thé nature + canderel Collation: *1 café + 80ml de lait 1/4 écrémé Déjeuner: *salade grecque: concombre, tomate, 15-20g de féta, oignon, poivron + 1/2cs d'huile d'olive...

Je suis une étudiante qui va sur ses vingt ans.Voilà cinq ans que j'oscille entre 63 et 67 kilos, et j'aimerais bien arriver sous le seuil des 60.L'an dernier j'etais arriver à 63.2, poids que je n'avais pas atteint depuis quatre ans.Puis, avec la reprise...

Aujourd'hui, il faut que j'aille acheter de nouvelles piles pour ma balance Petit Déjeuner: *1 barre aux cereales ovomaltine*1 petit verre de lait écrémé*1cs de céréales type Spécial K chocolat noir*1 morceau de pastèque*une bouchée de pain*un thé au...

Petit Déjeuner :*1 thé nature*130ml de lait 1/4 écrémé*40g de céréales Crousty Africa gerblé *1 Krissprolls + 2cc de Confipote Grignotage: *une petite tranche de pain d'env. 15g Déjeuner: *assiette de crudité tomates-concombre + 1cc d'huile d'olive *70g...